1 rutina al día más que suficiente
Cada día nueva rutina: día una - rutina I, día dos - rutina II, etc.
Cuando sientes que esas rutinas ya no tan intensas para ti - haz mis otros entrenamientos para avanzados
Si sientes dolor extraño en articulaciones evita ejercicio que te molesta
Haz en tu ritmo y para el video si lo necesitas
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exercise 14.1 class 11 Entrenamiento para principiantes IV - Workout for beginners IV | |
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Sports | Upload TimePublished on 10 Aug 2012 |
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