3 ESTIRAMIENTOS PARA EL TREN SUPERIOR

🔥🔝3 ESTIRAMIENTOS DEL TREN SUPERIOR QUE TE AYUDARAN A PROGRESAR EN TU ENTRENAMIENTO🔥🔝

LEE ABAJO Y MIRA EL VIDEO PARA SABER CUALES SON‼️
👇👇👇👇👇👇👇👇👇

✔️1- estiramiento de hombro

Importante estirar de esta forma luego de cualquier entrenamiento de Deltoides , pectorales ...

✔️2- Estiramiento de Triceps

Estirar luego del entrenamiento que hagas de triceps

✔️3 - Estiramiento de Biceps Braquial

Estira luego de tu entrenamiento de biceps

👉👉RECUERDA‼️ estirar entre 15 a 20 segundos en cada ejercicio que hagas de estiramiento.👈👈

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3 ESTIRAMIENTOS PARA EL TREN SUPERIOR entrenamiento funcional aplicado a los deportes
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Sports	Upload TimePublished on 3 Apr 2019

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