LOS 3 MEJORES EJERCICIOS PARA HOMBROS CON BANDAS ELÁSTICAS

FORTALECE TUS HOMBROS CON ESTOS 3 EJERCICIOS!!!

REALIZAR 3 SERIES DE 10 REPETICIONES CON UN DESCANSO DE 20 SEGUNDOS ENTRE SERIE Y SERIE.DE CADA EJERCICIO.

1- DELTOIDE MEDIO (VUELOS LATERALES)

2- DELTOIDE ANTERIOR ( VUELOS FRONTALES)

3 DELTOIDE POSTERIOR.

LOS 3 MEJORES EJERCICIOS PARA HOMBROS CON BANDAS ELÁSTICAS entrenamiento running
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Sports	Upload TimePublished on 15 Apr 2019

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