Progresión al desplazamiento lateral de brazo
En este caso agregaremos las flexiones de brazos para desarrollar mas la fuerza del tren superior.
DESTACAR: hacer de 2 a 3 series , 3 a 5 repeticiones a cada lado.
variacion de push up fitland | |
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| Sports | Upload TimePublished on 11 Apr 2019 |
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