Es un ejercicio complejo por el simple hecho de tener todo el peso corporal en nuestros miembros superiores , esto significa que el ejercicio no es tan facil realizarlo ya que tendremos que usar mas fuerza para poder hacer las flexiones de brazo.
DESTACADO!!!
Es importante mantener una buena postura adecuada haciendo una retracción escapular y manteniendo la misma linea de la articulacion del hombro con la de la manos.
- DELTOIDE
- PECTORAL
- TRICEPS
PUSH UP hiit con pesas | |
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| Sports | Upload TimePublished on 11 Feb 2019 |
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