VARIACION DE BURPEES EN DESPLAZAMIENTO

3era Progresión : DESPLAZAMIENTO LATERAL CON PUSH UP+ BURPEES.

1 - Desplazamiento lateral de brazos https://www.youtube.com/watch?v=xYoDi...

2- Desplazamiento lateral con push up
https://www.youtube.com/watch?v=p75OP...

REALIZAR LUEGO DE HABER OBTENIDO LA PROGRESIÓN CORRECTA A LOS ANTERIORES EJERCICIOS

REALIZAR 3 SERIES , 3 A 4 REP A CADA LADO . DESCANSO 2Os entre serie y serie.

SUMA ESTE EJERCICIO A TU ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESISTENCIA.

VARIACION DE BURPEES EN DESPLAZAMIENTO entrenamiento running
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Sports	Upload TimePublished on 18 Apr 2019

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